Treinos

Nós treinamos de segunda a sexta-feira.
Segunda-Feira:
Ombros e Perna - Abdominais
Terça-Feira:
Corrida 10Km - Bíceps e Costas - Abdominais
Quarta-Feira:
Peito e Tríceps - Abdominais
Quinta-Feira:
Corrida 10Km
Sexta-Feira:
Ombros e Pernas - Abdominais.
Os Treinos são aproximadamente de 2 horas e meia de intensos exercícios de força